現代人生活習慣急速，不良的生活和飲食習慣容易引致三高問題。
營養學家 伍雅芬小姐為參加者解釋三高的症狀和對身體的危害，詳述身體發出的三高警示，介紹各項測試三高症狀的方法並強調預防三高重要性，建議參加者多運動、保持良好作息，及定期進行身體檢查等。
伍小姐更傳授改善三高的飲食建議，包括改善高脂肪、高鹽和高糖的飲食，多吃高纖食物如紅米飯、燕麥等。以簡單輕鬆的方式，向聽眾詮釋有關三高的專業知識，尤其在問答遊戲環節反應熱烈，為精彩的講座錦上添花。
合辦：香港醫療護理發展協會、醫療健康推廣協會
贊助：香港仙妮蕾德股份有限公司
支持：醫思健康
統籌：香港醫護市場調查及策劃
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