常聽說患上肝硬化應避免攝取蛋白質，以防肝臟因無法分解蛋白質中的有害物質，引致肝腦病，但是亦有人說肝硬化患者應補充足夠蛋白質，😵💫究竟邊個講法先至啱？
[1] 林盈吟營養師及中大肝臟護理中心副主任黃煒燊教授指出，有些肝硬化患者因不敢進食蛋白質而造成營養不良。以前醫生會建議患者避免食蛋白質，提防肝腦病。但近年發現身體若不足蛋白質，會令肌肉減少😯。使吸收蛋白質的能力變得更弱。反而令患上肝腦病的風險增加。因此，建議患者併發急性肝腦病才需要避免蛋白質。
🤔每日應該食幾多蛋白質先足夠？
1. 肝硬化患者或增肌人士：自身體重（kg）x 1.35 = ____（g）
2. 一般人士：自身體重（kg）x 1.0 = _____（g）
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[1] 資料來源：香港中文大學肝臟護理中心《肝病病人忌食蛋白質？原來不吃才更差！》，取自：https://bit.ly/3VLpd0V。